こんにちは！ 野球をやっていたら インコースに詰まってボテボテのゴロに なってしまう。 よくありますよね？ 詰まらないようにするべきことを今日は紹介 していきます。 まずはじめにインコースが詰まることは 必ずしもすべて悪いというわけではないです。 …

こんにちは！ スイングスピードを意識したことはありますか？ スイングスピードとは文字の通り バットを振る速さことを言います。 ここで一人の選手について紹介します！ 山田哲人選手です！ 山田哲人選手の高校時代のスイングスピードは 150キロを超えてし…

こんにちは！ 体が小さくて飛距離が 伸びないと悩んでいる方いませんか？ 体が小さ＝ホールランが打てない そんなイメージがあるもおもいます。 そんな常識を覆す選手がいます！ それはホセ.アルトゥーべ選手です！ 彼の身長は168センチです。 日本人の平均…

こんにちは！ バッティングのときに下半身で打てと 言われたことある人も多いじゃないですか？ いまから紹介する筋トレをすれば 飛距離がアップします！！ まずバッティングに必要な筋肉は 中臀筋 内転筋 の2つです！ バッティングにおける体重移動の動作を …

こんにちは！ どのスポーツにおいてもまずは体を 作ることが基本です！ この筋トレをすることで 打球のスピードもあがり飛距離も 伸びます！ まず打撃に必要な筋肉は 上腕三頭筋 広背筋 の2つです！！ 鍛えるべき理由は バットを押し込む力と 体を回転させる…