こんにちは！ これを読めば万全の体調で試合に挑めます！ 日頃の練習で試合前に疲れがとれていない そんな経験ありませんか？ 疲れている時は体調が万全なときにくらべて パフォーマンスが低下し普段の能力が発揮できない 怪我のリスクがたかまる といったこ…

こんにちは！ もう10メートル飛距離が伸びれば そう思ったことはないですか？ これを読めば飛距離アップ間違いなしです！ 飛距離アップのために必要なことを紹介して いきます！ STEP1 フルスイング フルスイングをすると自然にスイングスピードが 上がりも…

こんにちは！ 今日はさまさまな打法を紹介します！！ この打法をしることで 自分のバッティングが良くなるかもしれません！！ まず1つ目 一本足打法 これは王貞治さんが有名ですよね！ メリットはタイミングがとりやすい 最短距離でバットを振り下ろすことが…

こんにちは！ インサイドアウトのスイングをご存知ですか？ 簡単に言えば体に巻きつくようなスイングの ことをいいます！ このインサイドアウトを意識すると 広角に打ち分けることができます！ インサイドアウトとは、まずグリップを体の近く （インサイド）…

こんにちは！ 突然ですが変化球は得意ですか？ 僕は苦手です笑 変化球に泳いでしまったりする人も多い じゃないでしょうか？ これを読めば変化球に泳がされることは ありません！！ まず変化球にはカーブやチェンジアップの ようにバッターのタイミングを外…

こんにちは！ 野球をやっていたら インコースに詰まってボテボテのゴロに なってしまう。 よくありますよね？ 詰まらないようにするべきことを今日は紹介 していきます。 まずはじめにインコースが詰まることは 必ずしもすべて悪いというわけではないです。 …

こんにちは！ スイングスピードを意識したことはありますか？ スイングスピードとは文字の通り バットを振る速さことを言います。 ここで一人の選手について紹介します！ 山田哲人選手です！ 山田哲人選手の高校時代のスイングスピードは 150キロを超えてし…

こんにちは！ 体が小さくて飛距離が 伸びないと悩んでいる方いませんか？ 体が小さ＝ホールランが打てない そんなイメージがあるもおもいます。 そんな常識を覆す選手がいます！ それはホセ.アルトゥーべ選手です！ 彼の身長は168センチです。 日本人の平均…

こんにちは！ バッティングのときに下半身で打てと 言われたことある人も多いじゃないですか？ いまから紹介する筋トレをすれば 飛距離がアップします！！ まずバッティングに必要な筋肉は 中臀筋 内転筋 の2つです！ バッティングにおける体重移動の動作を …

こんにちは！ どのスポーツにおいてもまずは体を 作ることが基本です！ この筋トレをすることで 打球のスピードもあがり飛距離も 伸びます！ まず打撃に必要な筋肉は 上腕三頭筋 広背筋 の2つです！！ 鍛えるべき理由は バットを押し込む力と 体を回転させる…

こんにちは！ バッティングのときに 体のが前に突っ込んでしまった経験は 誰でもありますよね？ まずはしっかりとタメることを意識 しましょう！！ しっかりとタメができていれば前に突っ込む ことも少なくなり変化球にも対応できます。 そしてステップ足を…

こんにちは！ 「チャンスで回ってくると緊張する」 「試合になると打てなくなる」 こんな経験ありますよね？ 僕はよくありました笑 そんな中ぼくがやっていたことは ヒットを打つイメージをする！ ことです！ 初めから凡打をイメージしてる人なんて いません…

こんにちは！ 今回は打撃に必要な筋肉について ご紹介します！ どこの筋肉を鍛えればいいかわからない人も いますよね？ 答えは全身です！！ 結局全身かよっておもいましたよね笑 バッティングには下半身の筋肉らもちもんですが 上半身の筋肉も大切です。 そ…

こんにちは！ 今回は前回の続きでインパクトの 瞬間の手首について書いていきます！ バッティングのときによく手首まで 意識しろよなどと言われることありませんか？ 結論からいうと手首は あまり使わなくても大丈夫です！ え？っと驚かれた方もいますよね？…

まずはじめにインパクトとは バットにボールが当たる瞬間のことを指します インパクトが影響するものは 打球の速さ 打球の方向 打球の回転 この3つです！ インパクトを強くするためのコツの1つ目は 体重移動です！ 軸足に乗せていた体重に腰の回転が加わり …

こんにちは！ とつぜんですが スイングには3種類あります！ ダウンスイング レベルスイング アッパースイングの3種類です。 ヒットを打つ確率を上げるためには レベルスイングを意識しましょう ダウンスイングやアッパースイングだと ボールの軌道をたいして…

まずトップの位置を決める際に 大事なことは つま先がついた時に 後足よりグリップが後ろにくる ことです！ もしつま先より前にグリップがくると 体が突っ込んだ状態でヘッドが返る ことになります。 トップを後ろにもっていき 色々な球に対応できるようにな…

はじめに 「バッティングフォームがさだまらない」 「構えたときに力んでしまう」 このような悩みを持ったこと 1度はないですか？ 実はバッティングフォームは どんな形でも大丈夫なんです！！ 重要なのはトップへの入り方なので いろいろなフォームをためし…